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说到底,夫妻俩是绑在一起的,放过对方就是放过自己。
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比如: 把“不要紧张”,换成“要放松,现在开始深呼吸3次”; 把“别再拖延了”,换成“现在就开始第一个小步骤”; 把“不要犯错”,换成“尽量多细心检查”。我要发布>>
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