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希望听完这期，大家都拥有稳稳的血糖~ —点击收听本期— 刘晓霞 复旦大学附属华山医院 内分泌科 副主任医师 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 菠萝：细胞工作需要糖，但为什么糖多了会影响健康？ 刘晓霞教授：你可以想象面前有一杯果汁，如果不小心浇到手上，会感觉黏黏的。

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有私教在我敢练，知道有一个人始终在身边保护我；而且他会盯着我，让我练到力竭为止。

遇到不开心的事，我们都有抑郁情绪，但我们知道第二天必须上班、必须行使家庭责任。

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与其说孩子“贪玩”，不如说他在“求救”。

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李宝军主任医师表示：韧带断裂是足球比赛高发的运动损伤，不止职业球员，普通球迷临时上场、热身不足、盲目复刻专业动作，是韧带断裂的核心诱因。

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两者没有绝对的对错，根据自己的情况选择。

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在压力很大的情况下再去跑步，跑步不会帮助你变得更健康的，而是成为压垮骆驼的最后一根稻草。

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治疗肿瘤需要提升免疫力，而治疗视神经脊髓炎需要抑制免疫力。癌症的源头被查出，高糖饮料没上榜，第1名大家可能每天都在吃！去年，她把溶瘤病毒注射间隔从每周改成了每两周一次，今年改成了每三周一次。

4、华电国际：2026年上半年发电量1077.85亿千瓦时

以中信科“链主”企业为例，已全面布局空天地海一体化全栈产业，旗下中信科移动2026年计划定向增发70亿元以推进卫星产业化和6G研发，在年内建成具备卫星载荷全工序制造能力的卫星互联网智能工厂。

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FGFR2 基因扩增在胃癌中发生率约为 4%-9%，但FGFR2b过表达的比例能达到15%~30%。

6、乳腺癌十年：做一个好患者，做自己生活的主角

检查确诊透析导管相关性血流感染合并管腔血栓，住院抗感染+溶栓治疗两周才控制住炎症，险些因感染严重拔除长期导管。

燃煤自备电厂通常与钢铁、电解铝、石化等高能耗行业相伴而生。

不止是他高超的手术技术，还因为他的职业素养。

7、雷雨大作，一秒天黑！过去两小时，合肥局地出现11级大风！

建议：每2周消毒一次，用沸水煮3-5分钟，或浸泡在稀释的84消毒液里10分钟后彻底冲洗；每1-2个月换一个新的。

这个病例让我觉得，精神科医生还是有存在价值的，还是有成就感的。

8、65亿美金抢55人、日薪50万！全球机器人抢人，彻底失控

这件事对咱们中国人的意义尤其大。

（来源：央视新闻）7月24日，中国驻肯尼亚大使馆发布致全体在肯同胞的一封信。

6月下旬开始，深圳一家主题乐园开启盛夏泼水节活动，每个周末傍晚都有几千人参加，不少外国游客慕名而来。

“中国体育古籍数据库”项目中，策划与执行团队包括北京体育大学体育史方向研究生及《中国古典文献学》课程本科生，数据库历经半年建成，体现了高校专业力量与数字化平台在古籍整理中的协作成果。